Новости

Omega 3 sources Омега-3 источники

16.05.2020 · Показать исходный текст переведенавтоматически

Your hearts love omega 3 acids! They help maintain proper blood cholesterol levels. Omega 3 acids also lower your blood pressure slightly.

Where can you find omega 3?

One of source are fatty fishes – especially salmon, mackerel, sardines, tuna.

If you are vegan you can find them in plant-based foods. Flaxseeds are the best alternative. Good flax seed cold pressed oil stored in fridge can have even more than 50% omega 3 acids.

But if you don’t eat enough fishes or don’t like a taste of flaxseed oil, you can also choose dietary supplements.

Visit our Oziwell Shop

Ваши сердца любят омега-3 кислоты! Они помогают поддерживать надлежащий уровень холестерина вкрови. Омега-3 кислоты также снизить кровяное давление немного.

Где вы можете найти омега-3?

Одним из источников являются жирные рыбы - особенно лосось, скумбрия, сардины, тунец.

Если вы веганский вы можете найти их в растительных продуктовпитания. Льняные семена являются лучшей альтернативой. Хорошее льняное семя холодного прессованного масла, хранящегося в холодильнике, может иметь даже более 50% кислот омега-3.

Но если вы не едите достаточно рыбы или не нравится вкус льняного масла, вы также можете выбрать пищевые добавки.

Посетите наш магазин Oziwell
  Загрузка...